關(guān)于「糖尿病」的八大誤區(qū)

誤區(qū)2：吃糖過多會得糖尿病

糖尿病與吃糖過多沒有直接的關(guān)系：吃糖過多不一定會得糖尿病，糖吃得少也不見得就不會得糖尿病。遺傳、肥胖、運動不足、高熱量和高脂肪飲食等，才是導(dǎo)致糖尿病的主要原因。如果家族中有人患有糖尿病，那么就要注意了：一定要妥善控制甜食的攝入量，同時避免肥胖。

誤區(qū)3：只要控制好血糖就不會得糖尿病并發(fā)癥

血糖是診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，但是不代表血糖正常就“萬事大吉”了，因為即使血糖處于正常水平，發(fā)展為糖尿病并發(fā)癥的可能性還是有的，對于糖尿病患者而言，除了控制血糖外，還有其他需要注意的，如血壓、血脂、血液黏稠度等是否正常，這些因素一般都影響糖尿病病情的控制。所以，如何有效控制糖尿病是一項艱巨的任務(wù)，不能掉以輕心。

誤區(qū)4：沒有“三多一少”癥狀就不會得糖尿病

雖然“三多一少”是糖尿病的典型癥狀，但大部分2型糖尿病患者初期沒有“三多一少”的癥狀，建議年齡超過40歲的中年人，最好定期到醫(yī)院進行血糖檢測，建議可以在家備上一個指尖血糖儀可隨時檢測；一旦檢查結(jié)果出現(xiàn)異常，要盡快到醫(yī)院做更全面的檢查。

誤區(qū)5：得了糖尿病，吃得越少越好

很多人認為，得了糖尿病，“飯少吃點兒”就能緩解糖尿病癥狀，因為飯進入人體后，在唾液淀粉酶的作用下會轉(zhuǎn)化為糖。事實上，這種看法是片面的，也是不科學(xué)的。糖尿病患者的飲食要均衡，五谷類、蔬菜類、水果類、肉類等，這些都要食用，這樣才算“吃得對”“吃得好”，只有這樣，身體才有“能力”去抵抗糖尿病，控制血糖水平。所以，得了糖尿病，不是吃得少，血糖就會控制好，而是要合理進食、均衡營養(yǎng)，這才是科學(xué)的進食方法。

誤區(qū)6：糖尿病患者不能吃水果和糖類

水果可以吃，選擇很重要。水果酸甜可口，因為水果含有糖分，所以很多人認為糖尿病患者不能吃水果，殊不知，有些水果不但能吃，而且有利于控制血糖。水果富含維生素、膳食纖維以及礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)元素是我們身體不可或缺的；另外，水果雖然含糖，但不同的糖對血糖上升影響有很大的差別，其中果糖升糖速度最慢，葡萄糖升糖速度最快。

蘋果、梨、草莓、柚子等水果，糖尿病患者在平時是可以吃一點兒的。菠蘿、杧果、香蕉等水果，糖尿病患者還是不要吃為妙。實在想吃，混合其他低糖的水果，少吃一點兒，解解饞就可以了。糖尿病患者不是不能吃糖，控制好攝入量就可以了。

誤區(qū)7：打胰島素容易成癮，不能打

胰島素不會產(chǎn)生“依賴”。相對于口服降糖藥來說，胰島素的副作用是最小的。除此之外，有研究表明，2型糖尿病患者如果早期使用胰島素，有助于減輕胰島的負擔(dān)，讓其得到充分的休息，還能幫助其恢復(fù)。

誤區(qū)8：感覺良好，降糖藥可以停一停

藥物治療是糖尿病治療的主要方式之一，已經(jīng)用藥的糖尿病患者不建議擅自停藥，血糖很可能會回升，尤其是當(dāng)糖尿病發(fā)展到中晚期時，血糖如果依然控制得不理想，擅自停藥對身體的傷害要遠遠大于藥物帶來的危害。因此，不能根據(jù)自己的感覺來判斷是不是可以停藥；如果想減少藥物用量，除了積極地利用飲食療法、運動療法外，還要做好檢測，并咨詢醫(yī)生，這樣才能避免并發(fā)癥的出現(xiàn)。